שונות > מה שבראש
מי פה מיתאמן ? מי פה התחיל להיתאמן ובמה?
פאקו411:
וכמה הוא משקיע ?
אני מתאמן בחדר כושר המטרה שלי לעלות במסת שריר - פיתוח גוף
גַּם בָּשָׁן וְגַם גִּלְעָד:
כל הכבוד!
אני דווקא הייתי רוצה, אבל לא מוצא את הזמן, לצערי... :-\
Aaron:
--- ציטוט של: פאקו411 על יוני 21, 2007, 01:36:48 ---וכמה הוא משקיע ?
אני מתאמן בחדר כושר המטרה שלי לעלות במסת שריר - פיתוח גוף
--- סוף ציטוט ---
גם אני התחלתי להתאמן. המטרה לעלות במסת השריר. אני מתאמן 3 - 4 פעמים בשבוע.
ליאו:
המטרה שלי זה לבנות קודם כל גוף , לא ממש פיתוח גוף אבל בהחלט משהו שעשוי אפילו להפחיד לא קצת אנשים ברמה של המאסה
אבל כתוצר לוואי של עלייה בכוח , מהירות וכו' ז"א עבודה עם משקלים כבדים יותר ופחות פמפום
אבל אני לא מתאמן כבר שבוע ומשהו ,
נשרפתי מהשמש לא יכלתי להרים את היד בלי כאבים בעור
וכל דבר עם התנגדות פשוט קרע את העור בכתפיים למלא חלקים וזה נהייה חום בעע
זה עבר אבל התרגלתי לא לעשות כלום.
אני ממליץ לכולם פה לעשות כמה תרגילים במשקל גוף בבית , באמת שיש הרבה דברים מעבר לשכיבות שמיכה ודברים כאלה.
DJ Luminus:
אני התחלתי ב-16/08/2004. גם אני בונה מסת שריר, ומתאמן כל יום חוץ מימי שבת וראשון.
במקרה שלי אין לי ברירה. כשנולדתי, במקום לצאת עם הראש יצאתי עם הרגליים, ואז האגן שלי רוסק כמעט לגמרי, והייתי עם גבס עד גיל שמונה חודשים. בסוף העצמות התחברו לי, אבל נוצר אצלי מצב מוזר שבו האגן גדול יותר מהכתפיים, וזה ממש הרס לי את מבנה הגוף. הרופא אמר שזה ממש נס שאני מסוגל ללכת, כי הסיכויים שאשאר נכה אז היו די גבוהים. עד לפני שנתיים וחצי היה לי מבנה גוף גברי מלמעלה ונשי מלמטה (תחת עגול ונפוח, רגליים מלאות שומן). עשיתי חיטוב ברגליים וניפוח בחזה, בגב ובכתפיים ומסת השרירים שיצרתי נותנת לי מראה 100% גברי.
תפריט
[0] אינדקס הודעות
[#] עמוד הבא
עבור לתצוגת גירסה מלאה