שונות > מה שבראש
מי פה מיתאמן ? מי פה התחיל להיתאמן ובמה?
El Blanco:
--- ציטוט של: ליאו על יוני 21, 2007, 02:55:59 ---המטרה שלי זה לבנות קודם כל גוף , לא ממש פיתוח גוף אבל בהחלט משהו שעשוי אפילו להפחיד לא קצת אנשים ברמה של המאסה
אבל כתוצר לוואי של עלייה בכוח , מהירות וכו' ז"א עבודה עם משקלים כבדים יותר ופחות פמפום
אבל אני לא מתאמן כבר שבוע ומשהו ,
נשרפתי מהשמש לא יכלתי להרים את היד בלי כאבים בעור
וכל דבר עם התנגדות פשוט קרע את העור בכתפיים למלא חלקים וזה נהייה חום בעע
זה עבר אבל התרגלתי לא לעשות כלום.
אני ממליץ לכולם פה לעשות כמה תרגילים במשקל גוף בבית , באמת שיש הרבה דברים מעבר לשכיבות שמיכה ודברים כאלה.
--- סוף ציטוט ---
להעלות במאסה ובמהירות? אתה לא גאון אתה אה
תפריט
[0] אינדקס הודעות
[*] עמוד הקודם
עבור לתצוגת גירסה מלאה