שונות > מה שבראש
שאלה למבינים באימונים
Roma:
אני עד עכשיו התאמנתי בלי שיהיה לי מושג על אכילה נכונה
ותאמת די רואים הבדל,רק שבזמן האחרון אני די עומד על המקום,אני מקווה שכשאני ידע הכל יותר טוב אני שוב יתקדם
פאקו411:
--- ציטוט של: oferst על אוקטובר 10, 2007, 16:23:27 ---כמו איזה דעות קדומות למשל פאקו?
--- סוף ציטוט ---
הרבה לא חסר
כמו למשל שאימון משקולות עוצר את הגדילה ושטויות כאלה רק שמיתאמנים לא נכון ועושים שטויות זה קורה
אם אתה מיתאמן נכון זה לעולם לא יקרה להפך זה מעודד גדילת עצמות
oferst:
--- ציטוט של: דוקא_כך על אוקטובר 09, 2007, 03:48:35 ---עזוב אותך חיטובים, מה אתה כוסית? תתאמן כמו גבר! תעשה סקווטים עד שתקיא, ותנסה להוסיף משקל כל אימון. כשתגיע ל-150 ק"ג בסקווט, תראה כמו סוס, יהיו לך ירכיים בעובי של גזעי עצים, וכל הכוסיות שעושים "חיטובים" ייראו לידך כמו צימוקים. אם יש לידך אולם התעמלות, טפס על חבל, בלי עזרה של רגליים, רק עם הידיים. שכיבות סמיכה על האצבעות. יהיו לך כאלה ידיים שלא תצטרך פלייר, תזהר לא לשבור בטעות הידית של הפלדלת בבית שלך. תשיג קיטבג, תמלא אותו בחול עד שישקול 25 ק"ג. תתייחס אליו כמו אל החבר הכי טוב שלך. חבק אותו חיבוק דוב ועלה ורד איתו במדרגות, עד שתקיא. קח אותו לטיולים בשכונה. תעמיס אותו על משטח מוגבה, ותוריד. שוב ושוב. עד שתקיא. סחוב אותו עד שתיפול לארץ סחוט באפיסת כוחות. כל יומיים, תוסיף כוסית של חול לקיטבג. כשהמשקל של הקיטבג יגיע ל-100 ק"ג, יהיה מפחיד להסתכל עליך. תאמן את הצוואר ע"י קעור הגב ויצירת גשר תוך תמיכה אך ורק של הראש וכפות הרגליים, בלי ידיים. יהיה לך צוואר בעובי פי 2 מהמותניים של כל ה"מחוטבים" המג'נונים. עשרה מג"בניקים לא יצליחו להשתלט עליך.
את ה"חיטובים" תשאיר לגיל 30, כשהמפרקים והגידים כבר לא יהיו כמו פעם, ותצטרך להיזהר שלא להיפצע, ורק לתחזק את מה שיש. והכי חשוב: חימום טוב, וגמישות, כדי להימנע מפציעות.
--- סוף ציטוט ---
דוקא_כך הניסוח שלך מאד מצחיק :).
הוא מזכיר לי את הסרטון בYouTube על משקה אנרגיה בדוי הנקרא 'Powerthirst', הוא ממש מצחיק, הנה קישור:
תפריט
[0] אינדקס הודעות
[*] עמוד הקודם
עבור לתצוגת גירסה מלאה