הסבל שיש לכל אחד זה בגלל התפיסה שלו.הוא רוב היום עסוק בכיצד להשיג משהו ספציפי ומה לעשות עם עצמו בקשר לזה וחושב על זה ולכן הוא בדכאון.צריך לא לחשוב על מה שכרגע אין בכלל כי זה לא יתן לנו את זה אלא רק יעציב,ולחפש עבור זה רק כמה דקות במשך היום וזהו בשאר הזמן לסמוך על אלוקים ולהתעסק בדברים מרגיעים כמו לשתות משהו קר,לצאת לשאוף אויר,לנוח,להאזין למוזיקה,לאכול טוב.
