שונות > מה שבראש
קבלו תתוכנית אימון החדשה שלי
פאקו411:
--- ציטוט של: Roma על ינואר 22, 2008, 08:30:38 ---נשמע נחמד
אני למדתי את כל התרגילים אבל אני לא יודע שמות,בגלל זה אני לא יכול לכתוב פה את התכנית שלי חחח
דרך אגב, אחרי כל אימון אני שותה ביצה תריה(בלי הצהוב) ואוכל קוטג'
זה מועיל?
--- סוף ציטוט ---
כן זה חלבון זה מצויין אבל אחי כדי שיהיה לך יותר נוח ויותר טעים ויום יעיל תישקולליקנות אבקת חלבון
חשוב שתיתאמן נכון ותואכל נכון אחי אתה תיגדל תהיה חיה :) המטרה שלי בעיקרון זה 95 קילו +- על אחוז שומן לא יותר מ15 כרגע אני 9
יקח לי בערך עד גיל 21 20 אני כבר יהיה בהמה :)
הינה כדי שתידע
זה בנט אובר רוז
דד ליפט קלאסי
סקוואט קידמי
מילטי פרס ניחשבים לתרגלים הכי טובים שיש כמובן שיש עוד כמה תרגלים מסוימים אבל אלה ניחשבים תרגלים מצוינים ממש טובים
פאקו411:
בהצלחה לך יהודי בלב ובנשמה
אחלה אימון
במיוחד בשביל המטרות שלך
Roma:
לפי מה שאני יודע להתאמן לפני השינה זה לא טוב...
Altalena:
אם כבר פתחו על זה דיון,מישהו יודע על אבקת חלבון כשרה?
יהודי בלב ובנשמה:
--- ציטוט של: פאקו411 על ינואר 22, 2008, 16:44:49 ---בהצלחה לך יהודי בלב ובנשמה
אחלה אימון
במיוחד בשביל המטרות שלך
--- סוף ציטוט ---
תודה, בהצלחה גם לך.
המטרה שלי היא שייטת 13, בימים הקרובים ישלחו לי זימון.
מה המטרה שלך?
תפריט
[0] אינדקס הודעות
[#] עמוד הבא
[*] עמוד הקודם
עבור לתצוגת גירסה מלאה