שונות > מה שבראש
קבלו תתוכנית אימון החדשה שלי
Roma:
בקשר לאבקות חלבון
הם עולות הרבה כסף ומספיקות לקצת זמן
בגלל זה אני מעדיף חומרים"טבעיים"
זאת אמרת להפיק את החלבון מהביצים והבשר
פאקו411:
סבבה אח שלי
בינתיים איך המשקלים אתה עולה ? יש שינוי דווח קצת :)
וימני גאה קרבי לא יודע לאן
Roma:
הייתה תקופה שעליתי מהר ועכשיו המשקל עומד במקום
משקל 74
גובה משהו בסביבות 175
פאקו411:
--- ציטוט של: Roma על ינואר 24, 2008, 09:16:39 ---הייתה תקופה שעליתי מהר ועכשיו המשקל עומד במקום
משקל 74
גובה משהו בסביבות 175
--- סוף ציטוט ---
זה לא טוב בהתחלה כולם עולים מהר תיבדוק את התפריט שלך ואולי תשנה תוכנית אימונים כדי לשנות כול חודשיים בערך כדי לישמור על גיוון אבל לא חייב
אתה מקפיד לפי תוכנית תזונה ? תעשה כמוני יש לי תפריט אני מישתדל מינומום מתוך ה6 הארוחות שיש לי בו לאכול 4 מינימום ואתה יודע אוכלים כל מיני דבריםא חרים במהלך היום אז לזה אני לא עושה חשבון אבל בתאכלס מנסה לאכול כמה שיותר
אני מציע לך לאותו אתר שהבאתי לך יש שמה תפריטים ותוכניות מסוימות תיבחר מה שנוח לך לפי המטרה שלך
יש לך מסנגדר אולי אני יצליח יותר לעזור לך ?
Roma:
מסנג'ר לא ביינתים(שכתי את הסיסמא שלי חחח)
יש מצב אני יחזיר אותו בקרוב
יש לך אייסי?
אין לי תפריט מסודר,אני פשוט אוכל הרבה בכל הזדמנות שיש :)
תפריט
[0] אינדקס הודעות
[#] עמוד הבא
[*] עמוד הקודם
עבור לתצוגת גירסה מלאה